Begleitung
Ob du nach dem Dienst nicht mehr abschalten kannst, deinen Körper besser verstehen willst oder einfach Raum zum Durchatmen suchst: Hier findest du den Weg, der gerade zu dir passt.
Nicht sicher, welches Angebot das richtige ist? Im kostenlosen, 15-minütigen Erstgespräch klären wir das gemeinsam.
Fortbildungen
Fortbildungen für Pflegekräfte
Professionell pflegen beginnt bei dir selbst
Pflege braucht Menschen, die auch unter hoher Belastung handlungsfähig bleiben. Meine Fortbildungen vermitteln wissenschaftlich fundierte und praxiserprobte Strategien, um Belastung früh wahrzunehmen, gezielt zu regulieren und die eigene Stabilität zu stärken. Direkt anwendbar im Stationsalltag.
Nächster Termin: 25.06.27 - 27.06.27
Hotel Silvrettahaus Bielerhöhe
Auch als Inhouse-Fortbildung für Teams und Einrichtungen möglich.
STABIL
STABIL 1:1 Mentoring über 90 Tage
Du trägst seit Jahren Verantwortung, und dein Körper kommt nicht mehr richtig zur Ruhe. Auch nach dem Dienst bleibt die Anspannung, und Erholung fühlt sich nicht mehr wie Erholung an.
STABIL setzt genau dort an: bei deinem Körper, nicht bei noch mehr Wissen. In kleinen, alltagstauglichen Schritten lernst du, Stresssignale früh wahrzunehmen und gezielt gegenzusteuern.
1:1 Begleitung · 90 Tage · in deinem Tempo
Gesundheitsprofil
Gesundheitsprofil
Erst das System, dann der Test
Du überlegst, eine Mikrobiom- oder DNA-Analyse zu machen? Oder du hast schon vieles probiert und weißt nicht, wo du ansetzen sollst?
Bevor du in Tests investierst, schauen wir gemeinsam auf deine gesamte Situation: Stress, Verdauung, Schlaf, Energie und vorhandene Befunde. Darauf aufbauend klären wir, welche Tests für dich sinnvoll sein können, welche Unterstützung du noch brauchst und an welchen Stellschrauben du drehen kannst.
12 Wochen · pflegerische Gesundheitsberatung · für alle, die ihren Körper gezielt verstehen wollen
Yoga, Soundhealing & Breathwork
Yoga, Breathwork & Soundhealing
Zum Ankommen, Durchatmen und Runterfahren
Bewegung, Atem und Klang für mehr Körperwahrnehmung und echte Pausen. Wöchentliche Yogakurse im Montafon und online sowie Workshops zu Breathwork und Soundhealing.
Kurse in Schruns und Tschagguns · online via Zoom · Workshops
