Begleitung
Wenn der Kopf ständig auf Empfang steht und die Verantwortung dich bis in den Feierabend begleitet, braucht dein System keinen neuen Druck, sondern ein klares Fundament.
Über präzise Nervensystemregulation und gezielte Körperarbeit helfe ich dir, die biologische Bremse zu lösen. Für ein Nervensystem, das trotz hoher Anforderungen stabil, ruhig und belastbar bleibt.
STABIL
das 1:1 Mentoring für deine Basis
Wenn die Verantwortung dich rund um die Uhr begleitet, reicht bloßes Ausruhen oft nicht mehr aus. STABIL ist ein strukturiertes 90-Tage-Mentoring für Frauen, die trotz hoher Anforderungen ihre Gelassenheit und Kraft zurückhaben wollen.
Wir verbinden wissenschaftliche Erkenntnisse mit gezielter Körperarbeit, um die festsitzende Alltagsanspannung direkt im System zu lösen. Kein Optimierungs-Druck, sondern ein klarer Fahrplan für echte, biologische Regeneration.
weitere Möglichkeiten der Begleitung
Online & Live Yoga
Maßgeschneiderte Einheiten für Frauen, die sich auch im vollen Alltag bewusst Zeit für ihren Körper nehmen möchten.
Online Yoga
Flexibel, alltagstauglich und ruhig aufgebaut – ideal für zu Hause.
Live Yoga
Präsenzstunden mit Fokus auf tiefe Regulierung, bewusste Körperwahrnehmung und Nervensystembalance. Ein Raum zum Ankommen, Spüren und Runterfahren.
Fortbildungen für Pflegekräfte
Professionelle Pflege beginnt bei dir selbst. Als MSc in Advanced Nursing Practice und ehemalige OP-Leitung kenne ich den Systemdruck im Gesundheitswesen genau.
In meinen Fachfortbildungen bringe ich praxisnahe, wissenschaftlich fundierte Stressregulation und körperzentrierte Resilienz direkt in dein Team. Für eine Pflege, die gesund bleibt.
Nächster Termin: 26.06.- 28.06.26,
Hotel Silvrettahaus Bielerhöhe